Cà Phê Cũng Có Tác Dụng Tích Cực Đối Với Việc Phục Hồi Glycogen
Ngày đăng: 18/11/2021 10:58 AM
Caffeine, thành phần chính của cà phê, được sử dụng rộng rãi như một chất trợ giúp tăng cường hiệu suất thể thao, nhưng dữ liệu mới được báo cáo cho thấy nó còn có tác dụng tăng khả năng phục hồi glycogen trong cơ bắp sau khi tập luyện trên ruộng lúa. Bằng chứng về một nghiên cứu ngẫu nhiên, mù đôi được thực hiện ở Brazil, nước sản xuất cà phê lớn nhất thế giới.
Chế Độ Ăn Cân Bằng Dinh Dưỡng | Chế Độ Ăn Uống Để Duy Trì Sức Khỏe
Ngày đăng: 11/11/2021 02:12 PM
Chế độ ăn và cân bằng dinh dưỡng rất quan trọng trong cuộc sống của chúng ta để duy trì cho các bạn một sức khoẻ 1 vóc dáng tốt và đẹp nhất và chất lượng cuộc sống đi lên nói không với bệnh tật
Lợi ích của axit béo Omega 3 là gì
Ngày đăng: 21/10/2021 11:24 AM
Omega 3 rất là tốt cho những khẩu phần dinh dưỡng của chúng ta. Các bạn hãy thêm omega 3 vào những danh sách khẩu phần ăn của các bạn để có một khẩu phần ăn chất lượng nhất và tốt cho sức khoẻ nhất.
Chương Trình Tập Gym 12 Tuần Cho Người Mới | Lee Viet
Ngày đăng: 14/10/2021 10:10 AM
Đây là chương trình tập gym dành cho người mới bắt đầu, diễn ra trong vòng 12 tuần nhắm hướng dẫn những bài tập cơ bản nhất để cho các bạn làm quen với việc tập gym một cách đễ dàng nhất, thời gian tập luyện cũng rất ngắn nên các bạn đễ dàng vượt qua được. Chương trình này rất quan trọng cho các bạn nó làm tiền đề để sau này các bạn tập gym nâng cao một cách dễ dàng hơn
TDEE Là Gì Vì Sao Lại Tốt Cho Quá Trình Giảm Cân - Giữ Cân - Tăng Cân
Ngày đăng: 12/10/2021 11:53 AM
Chào các bạn Hôm nay Lee Viet sẽ chia sẻ với các bạn về 1 chủ đề mà trong tuần vừa qua cũng có một số bạn hỏi về các tính TDEE. và vì sao nó lại quan trọng trong quá trình giảm cân, giữ cân, và tăng cân. Thì trong bài viết này chúng ta cùng tìm hiểu về TDEE và áp dụng nó vào trong cuộc sống để giúp chúng ta giảm cân, giữ cân, tăng cân được tốt hơn nhé.
Bài Tập Tại Nhà Tốt Nhất Cho Bạn Để Đốt Mỡ
Ngày đăng: 10/04/2020 07:53 AM
Các bài tập ở nhà hiệu quả cho bạn có thể tập luyện được bất cứ đâu. Việc tập luyện thường xuyên sẽ giúp sức khoẻ của bạn tốt lên cải thiện đời sống tinh thân bạn rất nhiều.
